7 Sposoby na zwiększenie rozmiaru penisa

Aż 45% mężczyzn uważa, że ma małego penisa.

Wielkość penisa odgrywa ważną rolę w życiu seksualnym i pewności siebie mężczyzny. W związku z tym wielu mężczyzn ma tendencję do martwienia się o rozmiar swojego penisa. Wielu mężczyzn chciałoby, aby ich penis był większy.

Jednak większość mężczyzn w końcu zbytnio kontroluje siebie i swoje zdolności do zadowolenia partnera.

Oto niektóre z faktów:

• Przeciętna długość męskiego penisa wynosi 5,1 cala (MedicalNewsToday).
• W wielu badaniach, wiotkie (nie wyprostowane) długości penisa wynoszą średnio od siedmiu do dziesięciu centymetrów (2,8 do 3,9 cala) (LatinLive).
• Średnia obwodu lub obwodu kwasu lodowatego od dziewięciu do dziesięciu centymetrów (3,5 do 3,9 cala)
• Wyprostowane długości średnio od dwunastu do szesnastu centymetrów (4,7 cala) (Science Mag)
• I tak, niektórzy mężczyźni są hodowcami, a nie prysznicami. W badaniach przeprowadzonych przez Journal of Urology stwierdzono również, że rozmiar penisa mężczyzny w stanie wzwodu nie był związany z rozmiarem jego penisa, gdy był wiotki.

Dobra wiadomość: jeśli myślisz, że jesteś trochę za niski, istnieją proste sposoby, aby dodać długość do penisa.

7 Sposoby na zwiększenie rozmiaru penisa

1. Użycie pompy lub urządzenia trakcyjnego do zwiększenia długości

Jednym z najbardziej popularnych sposobów na zwiększenie rozmiaru penisa jest rozciąganie go rękoma lub urządzeniem.

Ćwiczenia rozciągania rękoma obejmują masaż tkanki wzdłuż długości penisa. Podobnie jak ćwiczenia mięśni w celu zwiększenia rozmiaru, rozciąganie penisa w ten sposób jest przeznaczony do rozciągania skóry i tworzenia mikro-rozerwania w tkance. Te mikro-rozerwania powiększyć, gdy goją się, co sprawia, że penis wyglądają na większe, chociaż nie ma dowodów, że ta metoda działa długoterminowo.

Najprostszym urządzeniem do zwiększania rozmiaru penisa jest pompa do penisa, cylindryczna, wypełniona powietrzem komora, której zadaniem jest wytworzenie próżni do wydłużania penisa przez dłuższy okres czasu.

Zgodnie z oczekiwaniami, pompy penisowe mogą tworzyć natychmiastową erekcję i wydłużenie erekcji podczas gdy jest w pompie z powodu przymusowego zwiększenia przepływu krwi w naczyniach krwionośnych penisa. Przy regularnym użyciu, niektórzy mężczyźni twierdzą, że będzie stale zwiększać długość.

Popularne są również urządzenia trakcyjne, urządzenia nieco różniące się od pomp. Podczas gdy pompy są używane do tymczasowego zwiększenia rozmiaru, urządzenia trakcyjne są używane do rozciągania wiotkiego penisa. Są one używane regularnie, do czterech do dziewięciu godzin dziennie przez okres do sześciu miesięcy. Pompy do penisa nie powinny być używane jednocześnie dłużej niż trzydzieści minut bez ryzyka uszkodzenia tkanki.

2. Jelqing

Jelqing jest podobny do masażu penisa, ale wymaga większego nacisku.

Według entuzjastów jelqing, jelqing może mieć swoje źródło w starożytnej cywilizacji arabskiej.

Dzisiaj, większość "przewodników" zaleca czekać, aż penis jest prawie w stanie erekcji, a następnie za pomocą smaru, zastosować nacisk wokół podstawy wału (bliżej kości łonowej) i przesunąć rękę do końca podczas stosowania nacisku, jak gdyby "dojenie" penisa.

Ma to zwiększyć zarówno długość, jak i obwód, ale jeden z autorów czasopisma o zdrowiu mężczyzn twierdził, że próbował jelqing przez dwa tygodnie bez zwiększenia długości i obwodu.

Jednak wydaje się, że nie ma wiele szkody, jeśli zrobione poprawnie, i może mieć inne korzystne skutki (które nie muszą obejmować zwiększenie rozmiaru penisa). To może być sposób dla mężczyzn, aby uzyskać bardziej wygodne z ich erekcji i siebie, zauważając różnicę między długości wiotki i długość wzwodu, z których oba mogą pomóc zmniejszyć niepokój wokół wielkości erekcji.

W związku z tym wszystkie te korzyści są możliwe do osiągnięcia, jeśli zostaną prawidłowo przeprowadzone. Jak każda z tych technik, robienie ich źle może spowodować trwałe uszkodzenie tkanki prącia i naczyń krwionośnych. Jelqing nieprawidłowo może powodować siniaki, problemy z erekcją (takie jak zaburzenia erekcji) i problemy z krzywizną penisa.

Więc uważajcie!

3. Operacje powiększania penisa

Według badania z 2015 roku, chirurgia powiększenia penisa jest nadal jednym z najbardziej pożądanych zabiegów kosmetycznych wśród amerykańskich mężczyzn, drugi tylko do redukcji tłuszczu.

Istnieje wiele rodzajów operacji, w tym implanty, wstrzykiwanie tłuszczu i operacje plastyczne.

Jest jeden lekarz w Los Angeles, który twierdzi, że jest jedynym chirurgiem plastycznym na świecie, który zapewnia implanty prącia. Ten szczególny rodzaj operacji jest bardzo podobny do powiększania piersi dla kobiet, wprowadzając silikonowy implant do penisa.

To podobno zwiększa rozmiar penisa o 1,5 cala długości i 2,5 cala obwodu. Wstawił już ponad 1000 tych implantów. Jednak kosztem 13.000 dolarów, jak również potencjalne ryzyko jakiejkolwiek operacji (w tym przypadku infekcji lub złamania implantu), może być więcej ryzyka dla tej operacji niż to, co jest warte.

Zastrzyki z tłuszczu są również szybkie i mniej inwazyjne procedury typu liposukcja, gdzie pacjentów własnych tłuszczu jest pobierany z innego miejsca w organizmie i wstrzykiwany do penisa. Może to spowodować niewielki wzrost długości poniżej cala, nieco powyżej cala szerokości, a penis, który jest nieco cięższy.

Jeśli chodzi o inne operacje, istnieją dwa podstawowe typy: wydłużanie penisa i poszerzanie go. Operacja wydłużenia penisa obejmuje przecięcie więzadła, które łączy penisa z kością miednicy. To sprawia, że trochę więcej wału widoczne na zewnątrz ciała, ale tylko średnio mniej niż cal. Najwięcej robi to naprawdę iluzja w jak wiele z penisa jest widoczny i faktycznie nie wydłuża penisa sam. Istnieje również ryzyko, że więzadło ponownie przyczepia się po zabiegu, więc aby temu zapobiec, człowiek musiałby używać ciężarów lub rozciąganie rutyny / usługi codziennie.

Inna, mniej inwazyjna, operacja jest dostępna dla niektórych mężczyzn, których moszna mocuje się wyżej na wale. Ten ambulatoryjne procedury odłącza go i ponownie dołączone go niższe, które, podobnie jak w przypadku innych operacji, tylko ujawnia więcej penisa bez faktycznie czyni go większym.

Bardziej kontrowersyjne procedury pochodzą z operacji poszerzenia penisa, które obejmują implanty tłuszczowe, przeszczepy tkanek i implantów. Wiele operacji wydłużania/rozszerzania prącia ma więcej ryzyka związanego z nimi niż uzyskanie implantu, w tym uszkodzenia nerwów, zmniejszoną wrażliwość, problemy z uzyskaniem erekcji i blizny, które mogą faktycznie spowodować penisa być krótsze niż to było na początku.

Dodatkowo, żadna z tych procedur nie została udowodniona jako bezpieczna i skuteczna przez American Urologic Association, więc jeśli któraś z tych możliwości jest możliwa, proszę postępować ze szczególną ostrożnością i rozważyć za i przeciw przed podjęciem decyzji o operacji. W badaniu przeprowadzonym przez European Urology tylko 35% mężczyzn (z 42 badanych) było zadowolonych z zabiegu.

4. Utrata masy ciała i golenie

Szalona statystyka: za każde trzydzieści do pięćdziesięciu funtów dodatkowej wagi, traci się centymetr widocznego penisa.

Nie, że ma to coś wspólnego z rzeczywistą długością, ale biorąc pod uwagę, że penis już wygląda mniejszy, gdy jest oglądany z góry, niż gdy jest oglądany bezpośrednio z przodu lub z boku, niemożność zobaczenia penisa może sprawić, że mężczyźni myślą, że ich jest mniejsza niż w rzeczywistości jest zarówno dla Ciebie, jak i partnera. Oprócz zmniejszenia widocznej wielkości, istnieje wiele innych kwestii zdrowia seksualnego związane z nadwagą / przyrost masy ciała:

• Niska samoocena: Dodatkowa waga może spowodować spadek zaufania, co może mieć wpływ na sposób, w jaki ludzie postrzegają siebie (i swojego penisa), jak również ogólny wzrost lęku i depresji, co może prowadzić do problemu wydajności. Jeśli partner nie jest zadowolony, mężczyźni mogą wierzyć, że to z powodu ich wielkości penisa.
• Zmniejszona wytrzymałość: Wielu mężczyzn przyzna, że ich ogólny stan zdrowia spada, gdy przybierają na wadze. Każda dodatkowa waga na układzie sercowo-naczyniowym zmniejszy jego wydajność, pobierając opłatę za ilość czasu, przez jaki mężczyźni mogą angażować się w fizycznie wymagającą aktywność seksualną.
• Problemy ze skórą: W przypadku występowania fałdów skórnych prawdopodobieństwo wystąpienia problemów skórnych wzrasta wraz z ciągłym problemem spoconych fałdów skórnych, które mogą być trudne do oczyszczenia. Kiedy penis jest złapany między jednym z tych fałdów, może to spowodować wiele problemów z samego penisa, w tym drozd, grzybica i zgnilizna krocza.
• Utrata czucia: Istnieje ponad 4000 zakończeń nerwowych na końcu penisa, a gdy nadmiar tłuszczu zgniecie niektóre z tych nerwów, może to spowodować utratę czucia, które mogą sprawić, że aktywność seksualna mniej zabawy dla pożądanych.
• Problemy z krążeniem: Wiadomo, że nadmiar wagi powoduje problemy z krążeniem, ale to nie tylko serce, które może być dotknięte. Przepływ krwi do penisa może również zmniejszyć się, gdy istnieje dodatkowe tłuszczu w organizmie, co może spowodować niepełną erekcję lub zaburzenia erekcji.

Nawet jeśli nie ma dużo tłuszczu pokrywającego penisa, większość czasu, golenie włosów łonowych może spowodować, że penis wygląda na większy. To nie zrobi różnicy w długości lub wydajności, ale jeśli jesteś zaniepokojony, jak to wygląda do partnera, zabierając dużo włosów wokół podstawy może stworzyć bardziej widoczne łodygi.

5. Leki zwiększające rozmiar penisa

Szacuje się, że 18,4% mężczyzn w wieku powyżej 20 lat doświadczy pewnego rodzaju dysfunkcji erekcji w ciągu swojego życia. Nie musi to wskazywać na problem medyczny, ponieważ istnieje wiele przyczyn ED, ale niektórzy mężczyźni, którzy otrzymują go często mogą korzystać z leków.

Jeśli wydajność i pewność siebie można by zwiększyć poprzez pełniejszą erekcję, na rynku są dwie duże recepty, które są sprzedawane w kierunku mężczyzn: Cialis i Viagra.

Podczas gdy oba leki twierdzą, że pomagają mężczyznom mieć cięższą, dłuższą erekcję, główną różnicą pomiędzy tymi dwoma lekami jest to, jak szybko zaczynają one działać i jak długo pozostają w systemie.

Każdy reaguje inaczej na leki, a ich skuteczność może zależeć od rodzaju posiłku, który jest spożywany wraz z lekami (np. dłuższy czas wchłaniania, jeśli przed zażyciem leku spożywa się posiłek o dużej zawartości tłuszczu). Jednak z reguły Viagra działa szybciej, dając erekcję do godziny po jej zażyciu, podczas gdy Cialis trwa nieco dłużej, kopiąc w około dwie godziny po zażyciu. Jednak Cialis trwa znacznie dłużej, twierdząc, że można uzyskać erekcję w dowolnym momencie w ciągu 36 godzin w porównaniu z pięcioma godzinami, które można uzyskać za pomocą Viagry. To, który z nich jest odpowiedni dla każdego z osobna, zależy od efektów ubocznych, które są odczuwalne. Jeśli doświadczysz wielu niepożądanych efektów ubocznych, może lepiej będzie jak najszybciej dostać się do organizmu i z niego wyjść.

Oba mają podobne wspólne skutki uboczne, więc porozmawiaj z lekarzem, zanim spróbujesz któregoś z nich, aby zobaczyć, który z nich działa najlepiej dla Ciebie.

6. Naturalne środki zaradcze

Istnieje wiele naturalnych środków zaradczych, które można spróbować, ale większość z nich są sprzedawane bardziej w kierunku ED niż zwiększenie długości inaczej zdrowego i dobrze funkcjonującego penisa.

• Panax żeń-szeń: Czerwony żeń-szeń został dość mocno zbadany z pewną sprawdzoną skutecznością w pomocy z ED. Istnieje obecnie więcej badań na temat tego, jak dokładnie czerwony żeń-szeń pomaga w walce z ED, ale jak dotąd, dawki wszędzie od 600 do 1.000 mg trzy razy dziennie stwierdzono, aby poprawić funkcjonowanie płuc i przepływ krwi, co pozwala mężczyznom mieć lepsze erekcje.
• Rhodiola rosea: W małym badaniu 35 mężczyzn, 26, które zostały podane rodiola rosea znacznie poprawiła wydajność seksualną, wzrost energii i zmniejszenie zmęczenia. Obecnie prowadzi się więcej badań nad skutecznością i bezpieczeństwem.
• DHEA: DHEA jest naturalnym hormonem produkowanym przez nadnercza i stwierdzono, że występuje w mniejszej dawce u mężczyzn z ED. W innym niewielkim badaniu przeprowadzonym u 40 mężczyzn, połowie z nich podano suplement DHEA, a połowie placebo. Połowa, która otrzymała DHEA, miała większe szanse na otrzymanie i utrzymanie oraz erekcję niż ci, którzy otrzymali placebo. DHEA została uznana za dobrą terapię SOR dla mężczyzn cierpiących na cukrzycę, ale więcej badań prowadzonych jest również nad efektami ubocznymi i bezpieczeństwem stosowania DHEA.
• Akupunktura: Wyniki są mieszane z tą metodą leczenia, ale mają tendencję do przechylania się na stronę dodatnią. Badanie przeprowadzone w 1999 roku wykazało, że 39% jego pacjentów poprawiło erekcję i przywróciło aktywność seksualną. Późniejsze badanie przeprowadzone w 2003 r. wykazało pozytywne wyniki w 21% jego próby, ale pokazuje potencjalnie obiecującą opcję dla SOR z niewielkim ryzykiem, jeśli zostanie wykonana przez specjalistę.

7. Lista Podstawowych Problemów Zdrowotnych

Może być wiele przyczyn małych penisów i zaburzeń erekcji, ale ważne jest, aby zająć się wszelkimi, które są spowodowane przez podstawowe problemy zdrowotne.

W wielu przypadkach, ED ma fizyczną przyczynę, która może obejmować:

• Choroba serca
• Wysoki cholesterol lub wysokie ciśnienie krwi
• Cukrzyca
• Otyłość
• Zaburzenia snu

Istnieją również czynniki psychologiczne, które mogą powodować brak pożądania seksualnego, takie jak depresja, stres lub problemy w związku. Jeśli myślisz o terapii, przeczytaj naszą recenzję BetterHelp (dla poradnictwa online).
Używanie tytoniu może również powodować zwężenie naczyń krwionośnych, więc rzucenie palenia może być łatwym sposobem na sprawdzenie, czy to właśnie było przyczyną!
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli czujesz, że doświadczasz któregoś z tych fizycznych lub psychologicznych objawów jako przyczyny SOR.

Czasami może to być kombinacja tych dwóch lub podstawowej choroby, o której wcześniej nie wiedziałeś. Nie ma co się wstydzić rozmawiać z lekarzem. Nie jesteś jedyny!

Wniosek

Wszystkie wymienione powyżej taktyki mają swoje wady i zalety, a jeśli jesteś skłonny podjąć ryzyko, pomóż zwiększyć swoją erekcję. Ale szanse są takie, że najprawdopodobniej jesteś w porządku. 99% mężczyzn ma penisa, który jest całkowicie odpowiedni.

Najważniejsze jest, aby skupić się na własnej pewności siebie, a następnie martwić się o rozmiar swojego penisa. Większość kobiet jest całkowicie zadowolona z przeciętnego lub nawet poniżej średniej penisa, a większość czasu, jesteś swoim własnym najgorszym krytykiem!

Zaufaj swoim umiejętnościom, a będzie dobrze!