Ty i twój partner macie pewnie wiele wspólnego. Albo jeśli nie jesteś partnerem, prawdopodobnie szukasz wspólnych cech u potencjalnego partnera. Czy to miłość do baseballu, biwakowania, czy koncertów rockowych, te cechy wspólne pomagają utrzymać was w bliskości jako parę.
Więc, co się stanie, jeśli wasze popędy seksualne nie zsynchronizują się?
Niedopasowane popędy seksualne są częstym problemem dla par, zwłaszcza gdy ich związek dojrzewa. Jeden z partnerów może chcieć uprawiać seks cały czas. Drugi może nie być aż tak zainteresowany. Czy to oznacza, że istnieje problem ze związkiem?
Niekoniecznie. Niektórzy ludzie po prostu mają większe popędy seksualne niż inni. I to jest w porządku. Dopóki nie dojdzie do niedopasowania. Partnerzy, którzy chcą więcej seksu, mogą wziąć odrzucenie swojego partnera osobiście i czuć się sfrustrowani i źli. Partnerzy, którzy nie chcą uprawiać seksu, mogą czuć się winni rozczarowania swojego partnera lub wkurzeni i pod presją, jeśli stale podchodzi się do nich w kwestii seksu.
Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, najpierw zastanów się, czy libido jednego z partnerów nie zmieniło się w czasie.
Problemy medyczne
Czasami problem medyczny powoduje spadek popędu płciowego:
- Hormony. Popęd seksualny jest napędzany głównie przez hormony, a produkcja hormonów - zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet - zmienia się w czasie. W miarę jak mężczyźni starzeją się, ich ciała zaczynają produkować mniej testosteronu, a niektórzy z nich są mniej zainteresowani seksem. Kobiece libido może również spadać w trakcie i po menopauzie, kiedy poziom estrogenów spada. Leki. Niektóre leki, jak antydepresanty, mają seksualne skutki uboczne, które mogą obejmować dip w popędu płciowego. Hipostatyczne zaburzenia popędu płciowego (HSDD). Kobiety z HSDD rozwijają brak zainteresowania seksualnego, wraz z niepokojem, który nie może być łatwo wytłumaczyć innymi czynnikami.
Aby przywrócić popęd seksualny do normalnego poziomu, wystarczy wizyta u lekarza i leczenie.
Problemy z relacjami
Kiedy ludzie są na siebie zranieni lub źli, mogą czuć się mniej skłonni do uprawiania seksu. Rozwiązywanie konfliktu z wyszkolonym doradcą lub terapeutą może pomóc parom lepiej komunikować się ze sobą i decydować o swoich celach, w tym seksualnych.
Więcej o przyczynach niskiego popędu seksualnego można dowiedzieć się tutaj. Znajdziesz tu również wiele pomocnych linków.
Podejmowanie kompromisów
Czasami niedopasowane libido nie ma nic wspólnego z hormonami czy związkami. Niektórzy ludzie są po prostu bardziej seksualni niż inni.
Zrozumienie tego jest kluczem do kompromisu. Mając to na uwadze, pary mogą rozmawiać ze sobą o spotkaniu w środku. Niektóre strategie mogą obejmować:
Zadawanie pytań. Wiele par zamiata niekompatybilność seksualną pod dywan. Ale jest szansa, że jeśli wyczuwasz niedopasowanie w popędzie seksualnym, to twój partner też. Zorganizuj otwartą dyskusję na temat sytuacji w czasie, gdy nie czujesz się zły lub sfrustrowany. Pytajcie się nawzajem, czego chcecie i czego potrzebujecie. Potem spróbujcie ustalić plan. Zrozumcie dokładnie, jakie są potrzeby waszego partnera. Łatwo jest powiedzieć, że jeden z partnerów potrzebuje więcej seksu niż drugi. Ale może być również tak, że mniej seksualny partner potrzebuje więcej nieseksualnej intymności, aby czuć się seksualnie skłonnym. Spróbuj pracować nad swoją przyjaźnią i romansem. Pomyśl o zajęciach, które mogą cię zbliżyć i pielęgnować twój związek. Możecie razem grać w gry, gotować wspaniały posiłek, chodzić na spacery po kolacji. Tym razem możesz wzmocnić swoją więź emocjonalną i w końcu swój związek seksualny. Możesz pielęgnować tę więź nawet wtedy, gdy nie jesteście razem. Jeśli myślisz o swoim partnerze w ciągu dnia pracy, wyślij romantyczny e-mail lub tekst. Albo odebrać swój ulubiony deser w drodze do domu. Poszerzenie definicji seksu i repertuaru. Dotykanie, masaż i przytulanie podczas oglądania telewizji to inne sposoby na bycie intymnym, które mogą zadowolić bardziej seksualnego partnera. Niektórzy ludzie masturbują się, albo sami, albo z partnerem oglądającym, całującym lub masującym. W ten sposób oboje partnerzy mogą nadal uczestniczyć w akcie intymnym. Biorąc pod uwagę otwarty związek. Podczas gdy ten pomysł nie jest smaczny dla każdego, niektóre pary decydują się rozszerzyć swój związek zawierać innych podczas gdy wciąż pozostaje zaangażowany w siebie nawzajem. Takie spotkania seksualne mogą zaspokajać potrzeby seksualne jednego z partnerów i przynosić ulgę drugiemu. Jednak takie związki wymagają negocjacji i zaufania. Pary mogą zdecydować się na ustalenie zasad, takich jak zakaz przeprowadzania prób na zewnątrz w łóżku małżeńskim lub nie powtarzanie prób z tą samą osobą. Zasadnicze znaczenie ma również przestrzeganie bezpiecznych praktyk seksualnych. Bycie uczciwym. W niektórych przypadkach partnerzy uważają, że zakończenie związku lub odejście od niego (w przeciwieństwie do negocjowania otwartego) jest jedynym rozwiązaniem problemu niezgodności seksualnej. Powinni być uczciwi wobec swoich uczuć i dać swojemu partnerowi szansę na reakcję i wprowadzenie zmian, jeśli to możliwe.
Pamiętajmy, że komunikacja i szacunek są kluczowymi aspektami kompromisu. Pozostawanie otwartym z partnerem i wspólne wypracowywanie planu może utrzymać wasz związek na wysokim poziomie, nawet jeśli wasze popędy płciowe są różne.
Komentarze (0)